健康診断🎵
ブログ

皆様こんにちはー🎵小屋の森スタッフ火曜日担当のふーちゃんです🤗

秋といえば、芸術、読書、音楽!?そして、食欲の秋~!!?

先日、健康診断で、なんとなんとショック!メタボリックシンドローム?

1年間で、+6.5㎏も太ったふーちゃん!健康指導を受けてしまいました、、😢

健康指導では、生活リズムや運動、お菓子や飲み物、色んなことを問診して下さった結果が、

私が子供と同じ食生活していることであると、原因が分かりました~(>_<)

40代過ぎると、朝から昼までに、栄養の8割を摂取して、夜は補助的にしないと、後は寝るだけなので、何倍も吸収して、太ってしまうとのことでした。

確かに、息子の習い事が終わった後、20時半以降に、大好きなハンバーグ、唐揚げ、中華、この時期には、すき焼き、水炊き鍋~を食べる生活でした。

1日のラストのご褒美に食べることが、生き甲斐だったのに~って、ちょっと悲しかったです😢

でも、理由が分かって、少しだけほっとしたふーちゃんでした!(^^)!

健康にエネルギッシュに、毎日を送りたいですね🤗では、また~🎶

※写真は、参考までに、清涼飲料水の砂糖の量です。

小屋に関してのご質問、お見積り、現地調査のご依頼等は【お問合せ】まで

★★小屋やさん公式Twitter、 TikTok 、Instagram、Facebook★★

最新情報から笑える一コマ、小屋スタッフの何気ない呟きまで、
リアルタイムで更新しています目指せフォロアー10,000人!
是非応援宜しくお願い致します(^^

【ティックトック】

【小屋スタグラム】

【Twitter】

【Facebook】